遶境裝備帶齊全

平安走完一整程!

 

🟤必備物品齊全，平安走完遶境

 

1.好走路的鞋：

長時間穿著需要一雙舒適的鞋子

 

2.材質較厚的襪子：

較不容易磨出水泡

 

3.透氣排汗的衣褲：

建議可多帶幾件換洗衣物

 

4.涼感毛巾：

除了擦汗，也可在放鞭炮時摀住口鼻，避免吸入大量濃煙

 

5.薄外套：

白天防曬、晚間禦寒

 

6.帽子、防曬用具：

避免曬傷

 

7.背包：

可選擇輕量型的，且雙肩較能減輕壓力

 

8.雨具：

以備不時之需

 

9.個人證件：

若不小心發生意外即順利就醫

 

10.所需藥品：

可隨身攜帶ok蹦，記得帶自己所需的藥品(例如血糖藥)

 

11.手電筒：

晚上行走時可以照明，較不易跌倒或受傷

 

12.行動電源：

基本上不太會有插頭可以充電，建議可以攜帶行動電源

 

 

 

🟤舒展運動

若是大腿、小腿肌肉疼痛

則建議透過伸展牽拉肌群，達到放鬆效果：

 

1.小腿後側肌肉伸展

一腳弓箭步，另一隻腳打直，並讓腳跟盡量貼緊地板

2.大腿前側伸展

單腿向後抬，用手握住腳板向臀部輕壓

 

(若身體不適感持續發生，建議可至醫院就醫)

 
 
🟤最強遶境穿搭

 
 
1.2024秩序帽、紀念帽
2.2024龍年限定涼感巾
3.大甲媽墨鏡
4.遶境POLO衫、T恤
5.集章冊、符令冊
6.Q版媽祖、千順娃娃
7.和褂後背包
8.進香旗吊飾
9.外掛式腰包
10.紅菱反光帽釦